为什么毎次出去旅游都会不排大便

旅游中为了方便，喝水会比平时少；而旅行中活动比平常多，实际是需要多喝水的，因此身体因缺水而干燥。

另外长途旅行身体会疲惫，饮食有调整，可能不合口味，导致新陈代谢不正常，内分泌紊乱。

回家后必得正常作息习惯后就会好的。

有便意但是排不出来大便为什么？不是大便干燥

如果满腹大便排不出，那可真是有苦说不出。只进不出对肠道的健康非常的不利。便秘是轻的，如果发生肠道堵塞或加重痔疮、肛裂等肛肠疾病的发生。今天我们就来聊聊有便意但排不出大便怎么回事?下面要注意几点才能保证大便畅通的。

一、粗细粮要搭配

早餐吃点含油脂的食物，如芝麻、坚果等，多少可帮助软便，减轻便秘困扰。饮食结构要多元化，粗细粮混合、荤素搭配，同时适当增加多脂食物(牛奶、花生、芝麻、核桃、松仁等)。

二、脂肪摄入要适量

有些人走向另外一个极端只吃素不吃肉，认为多吃素的会利于排便。其实也不是的，脂肪摄入过多固然对身体不好，但摄入过少或不食用，也不利肠道的润滑。适当的脂肪可使大便柔滑，同时因脂肪酸刺激肠道而使肠运动加快，如果在高纤维的食物中适量摄入脂肪，也能改善排便情况。

三、适当运用中药通便

中药中的火麻仁、郁李仁、桃仁、杏仁、决明子这类通便材料就属于含油脂的，捣烂油脂释出再煮水喝，可暂时缓解便秘通便，但是不建议长期服用。

四、不要辛辣刺激

平时还喜欢吃燥热的东西，就很容易会出现便秘或者肠道毒素。一定要远离辣椒、咖啡，烧烤、煎炸的食物，这些食物会让你津枯藏燥，使大便中的水分不足，引起肠道不通毒素。

五、调理菌群平衡

对于经常发生肠道堵塞的朋友，肠道内一定是有害菌多于有益菌群，有必要及时补充活菌来改善这一现状，早晚各一袋奘灵益生饮，奘灵益生饮来自加拿大的益生菌菌种，专门针对便秘，胃肠不好的朋友而调配，每支富含100亿株活菌，直达肠道起效，改善大便不畅及肠道蠕动慢的情况，也可以同时配合服用益生元--奘灵水苏糖，奘灵水苏糖也是非常好的水溶性膳食纤维，补充后可以倍增肠道有益菌群的数量，大量增殖有益菌群后能增加粪团中的水分，刺激肠道蠕动，周期性服用奘灵水苏糖还可以让肠道常清，毒素不存，预防肠道堵塞的发生。

六、补充纤维素要多喝水

大便六成是水分，如果吃膳食纤维的同时也要喝足够多的水，膳食纤维才能发挥润肠的作用。多吃蔬果、高纤食物，多喝水，粪便变软才好排便，不然纤维素光膨胀不往下走会让肠道毒素更严重。

五天不大便肚子不胀，有便意但排不出大便怎么回事?上面给您分享的几种预防肠子堵塞的好方法，一定要及时的用上，每天肠中常清。

考虑是胃蠕动减慢，消化不良，胃肠功能紊乱，肠梗阻引起的。

可用谷益舒常清茶是结合中医理论，能通过润滑肠道，增强肠道蠕动解决便秘问题的。

注意多喝水，避免受风寒着凉，适当运动锻炼，不要吃辣的，平时可以多吃粗纤维食物，清淡饮食，少吃刺激性油腻性油炸性坚硬性食物。

BB出生40多天了,他拉软便也很难拉,为什么

有的***经常2~3天或4~5天才排便一次，但粪便并不干结，仍呈软便或糊状便，排便时要用力屏气，脸涨得红红的好似排便困难，这其实并不属于便秘。

宝宝几天不拉,可能是宝宝根本没吃饱,所以你首先要保证宝宝每天吃饱了。

你还要看他拉出来的是软便还是硬便。

我的宝宝50天左右时也开始几天一次大便，最长的一次四天才拉，但是他拉出来的仍是糊状的软便，我就知道他不是便秘。便秘是指拉出来硬硬的条状或颗粒状的大便。你不用着急，这么小的宝宝是这样的，她还没养成每天定时拉大便的习惯，也就是说她还根本不会大便，这样你就更不能用开塞露了，越用越依赖，大便反射越麻木，越用越不知道自己拉。

你需要每天帮宝宝按摩肚子，就是用你中间的三个手指，绕着宝宝的肚脐顺时针按摩，一次5分钟，每天早晚各一次，能帮助宝宝加快肠蠕动，使宝宝产生大便反射。

另外，从孩子两个月起就应该训练良好的排便习惯，使他按时排便，排便最好在清晨或晚上临睡前，早晨排便最好，晚上大便则可使孩子夜里睡得踏实。饭前大便可使孩子吃得好，但不要饭后大便。妈妈先观察孩子排便的情况，然后根据孩子的情况，有意识的定时排便，排便时妈妈要和他一起发出“恩恩恩”的声音。

有便意但是排不出来大便为什么？不是大便干燥

如果满腹大便排不出，那可真是有苦说不出。只进不出对肠道的健康非常的不利。便秘是轻的，如果发生肠道堵塞或加重痔疮、肛裂等肛肠疾病的发生。今天我们就来聊聊有便意但排不出大便怎么回事?下面要注意几点才能保证大便畅通的。

一、粗细粮要搭配

早餐吃点含油脂的食物，如芝麻、坚果等，多少可帮助软便，减轻便秘困扰。饮食结构要多元化，粗细粮混合、荤素搭配，同时适当增加多脂食物(牛奶、花生、芝麻、核桃、松仁等)。

二、脂肪摄入要适量

有些人走向另外一个极端只吃素不吃肉，认为多吃素的会利于排便。其实也不是的，脂肪摄入过多固然对身体不好，但摄入过少或不食用，也不利肠道的润滑。适当的脂肪可使大便柔滑，同时因脂肪酸刺激肠道而使肠运动加快，如果在高纤维的食物中适量摄入脂肪，也能改善排便情况。

三、适当运用中药通便

中药中的火麻仁、郁李仁、桃仁、杏仁、决明子这类通便材料就属于含油脂的，捣烂油脂释出再煮水喝，可暂时缓解便秘通便，但是不建议长期服用。

四、不要辛辣刺激

平时还喜欢吃燥热的东西，就很容易会出现便秘或者肠道毒素。一定要远离辣椒、咖啡，烧烤、煎炸的食物，这些食物会让你津枯藏燥，使大便中的水分不足，引起肠道不通毒素。

五、调理菌群平衡

对于经常发生肠道堵塞的朋友，肠道内一定是有害菌多于有益菌群，有必要及时补充活菌来改善这一现状，早晚各一袋奘灵益生饮，奘灵益生饮来自加拿大的益生菌菌种，专门针对便秘，胃肠不好的朋友而调配，每支富含100亿株活菌，直达肠道起效，改善大便不畅及肠道蠕动慢的情况，也可以同时配合服用益生元--奘灵水苏糖，奘灵水苏糖也是非常好的水溶性膳食纤维，补充后可以倍增肠道有益菌群的数量，大量增殖有益菌群后能增加粪团中的水分，刺激肠道蠕动，周期性服用奘灵水苏糖还可以让肠道常清，毒素不存，预防肠道堵塞的发生。

六、补充纤维素要多喝水

大便六成是水分，如果吃膳食纤维的同时也要喝足够多的水，膳食纤维才能发挥润肠的作用。多吃蔬果、高纤食物，多喝水，粪便变软才好排便，不然纤维素光膨胀不往下走会让肠道毒素更严重。

五天不大便肚子不胀，有便意但排不出大便怎么回事?上面给您分享的几种预防肠子堵塞的好方法，一定要及时的用上，每天肠中常清。

考虑是胃蠕动减慢，消化不良，胃肠功能紊乱，肠梗阻引起的。

可用谷益舒常清茶是结合中医理论，能通过润滑肠道，增强肠道蠕动解决便秘问题的。

注意多喝水，避免受风寒着凉，适当运动锻炼，不要吃辣的，平时可以多吃粗纤维食物，清淡饮食，少吃刺激性油腻性油炸性坚硬性食物。