专家提醒：受寒感冒别喝菊花茶 会加重感冒症状

三九寒天在屋里捧一杯热茶，可谓暖意融融，而菊花茶更以其独特的清香被不少人青睐。许多人认为菊花茶能清火，很适合在干燥的冬季喝，还有的人觉得菊花茶可以治感冒，可是中医专家并不这么认为。

有些人冬天比较怕冷，常常手脚冰凉、小便清长、舌质发红，还容易伤风感冒、拉肚子等等，这类人中医认为是“阳虚体质”，尤其不适合喝凉性的菊花茶，因为菊花茶会让他们更加容易受寒。徐辉建议阳虚体质的人冬天多用黄芪、当归这些补气血的草药泡茶，以提高身体的御寒能力。

大家对菊花茶还有一个认识误区：以为感冒期间喝菊花茶可以缓解嗓子疼、口鼻燥热等“上火”的症状。

徐辉认为，现在大多数的感冒都是病毒性的，中药里的大青叶和板蓝根具有抗病毒的作用，建议在感冒期间服用。

当然，也不是说冬季就不能喝菊花茶，由于菊花茶性凉，搭配一些容易上火的食物，能起到平衡的作用。譬如，吃火锅、烧烤、牛羊肉或者辛辣食物时，就可以配上菊花茶。

风寒感冒和风热感冒的区别

晚上临睡前给宝宝用温水泡泡脚，直到宝宝的额头微微出点汗。泡完小脚后，多喝些温开水，尽早上床休息。可以搓搓宝宝的身体，促进血液循环：上床后可隔着衣服在宝宝的背部上下搓，将背部搓热也能起到预防感冒的作用。如果宝宝有轻微的鼻塞，可将他的小耳朵搓搓红，这对治疗鼻塞效果也很好。

护理风寒感冒，在宝宝饮食上也有很大的要求。原则上感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物，忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉食物。给宝宝喝些姜汤，能有效祛除风寒感冒。

同时也不要让宝宝吃过多肥甘厚味的食物。感冒咳嗽多为肺热引起。宝宝年幼贪口，若日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

风寒重感冒的症状有哪些 严重风寒感冒的四个症状揭晓

核心提示: 风寒感冒主要是受寒着凉所引起的，患者体内寒气很重的时候会出现发烧头痛、畏寒怕冷、咳嗽痰多、全身酸痛无力等症状表现，这时候要积极进行治疗，同时也要注意生活和饮食护理，多吃一些辛温散寒的食物，注意身体的保暖，这样就可以很快恢复健康。

中医把感冒分为风寒和风热感冒两种，风寒感冒起病较急，一般在秋冬季节较容易出现，主要是感染风邪、寒邪导致肺卫功能失调引起的，患者体内的寒气比较重，要用辛温解表、祛风散寒的方法进行治疗，如果体内风寒太重，感冒的症状表现也会较重，下面来我们看看严重的风寒感冒有什么症状表现。

审编医生

胥小鹏中西医结合科 主治医师

感冒虽可以自愈，但注意这些症状可致命！

既然感冒与着凉无关，避免吹风、注意保暖并不能预防感冒。感冒病毒的主要传播“中介”是手，是接触过感冒患者或粘有感冒病毒的物体表面的手，那么勤洗手、避免用手碰鼻子和眼睛，以减少感冒病毒进入鼻腔的机会，是更可靠的预防感冒的方法。国内有药厂宣传“常服维C防感冒”，但是多项临床对比试验表明服用维生素C对预防或治疗感冒都没有效果。

市场上卖的感冒药并不能治愈感冒，最多只能缓解感冒症状，最常见的是解热镇痛药扑热息痛（又叫对乙酰氨基酚）用于退烧和缓解头痛，以及抗过敏药扑尔敏（又叫马来酸氯苯那敏）用于减少鼻粘液分泌和缓解鼻塞。市场上治疗感冒的中成药也都普遍添加了这类西药，让患者觉得有疗效。香港、台湾药检部门多次在大陆产的治感冒中成药中检测出没有标明的西药成分。

别把病毒性脑炎当感冒

病毒性脑炎指的是病毒直接侵犯脑实质和脑膜而引起的脑炎，与感冒有相似之处，但却伴有比感冒重得多的头痛、呕吐及抽搐，还有精神差，严重者会出现昏迷、“抽风”等症状。

这些病易与感冒混淆

事实上，被误认为是普通感冒的疾病不仅仅只有病毒性脑炎，很多疾病如过敏性鼻炎、肺炎、白血病、流感、风湿性疾病等可能都与普通感冒的症状类似。

免疫功能的紊乱通常是一步一步缓慢进行的，因此，风湿性疾病在初期的症状相对而言没有白血病那么容易鉴别。当病情发展到一定时期，与感冒症状相伴的，也会有一些特异性症状。主要包括：一是感冒后不明原因发生四肢关节红肿热痛；二是出现皮疹；三是出现口腔溃疡；四是出现蛋白尿，即尿液起白泡泡，这是因为红斑狼疮可能会引起肾炎，从而导致蛋白尿。因此，如果感冒一周仍不见好转，并出现上述症状，建议到风湿免疫专科就诊。

那么，感冒不用吃药七天就能自愈，这是真的吗？

切不可自己胡乱用药。一是临床上，经常见到感冒久治不愈引发肺炎的病例，感冒后自己买来各种药乱吃，导致病情的加重。二是许多人同时服用多种药物，以为药越多疗效越好，这也是错误的，因为有些药物同时服用会相互抵消药力，严重的甚至引起对肌体的毒副作用，产生过敏反应。三是能口服不肌注，能肌注不静点，一感冒就用抗生素，对人体产生的副作用很大。

是否吃药取决病情

我们要充分调动人体抗病防线的积极性，努力提高“自愈力”。不少人一感冒就拼命吃药，其实身体本身就拥有自然治愈感冒的能力。打喷嚏、咳嗽、流鼻涕和发高烧等症状可将病菌驱赶出体外，长期吃药反而会产生抗药性。

“感冒不用吃药七天就能自愈”的说法是假的。普通感冒可以通过多喝水、休息、通风得到缓解。但对于流行性感冒或其他细菌感染，还是应该及时就医，避免病情加重，贻误最佳治疗时间。在秋冬季节交替的此时，天气忽冷忽热，最容易出现感冒的症状。治疗感冒的过程中，我们必须还要注意的就是饮食，如果饮食得当就可以促使感冒更快的痊愈。

感冒的饮食原则

一般感冒多为实证，治疗以解表达邪为主。风寒予以辛温解表，风热治以辛凉解表，夹有暑湿当清暑去湿，体虚感冒应标本兼顾。

饮食宜清淡易消化，不宜食油腻、黏滞、辛辣的食物。

那么，在感冒时吃什么好呢？

感冒吃什么好

喝鸡汤。美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

多食萝卜。实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

除此之外，还需要注意的是感冒时不能吃的食物都有哪些。

感冒不能吃什么

忌甜腻食物：甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。

忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物：助火生痰，使痰变黏稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

忌烧烤煎炸之品：烧烤、煎炸食物，诸如炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。

忌刺激性强的调味品：对呼吸道黏膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。

忌海鱼、柿子、烟、酒等。

忌饮食不节：饮食不节会使感冒迁延难治。

由此看来，在感冒时日常饮食也很重要哦。

为什么“着凉”会导致“感冒”？

每个人感冒的症状可能不同，跟患者的年龄和感染的病毒有关。对于***来说，感冒的常见表现是发热和流鼻涕，还可能有易激怒、喂养困难、食欲下降和睡眠困难等表现。

发热可能是婴幼儿感冒的早期表现，大孩子和成人感冒很少会发热。

感冒的其他症状包括：打喷嚏、头痛、喉咙痛、声音嘶哑等。

UpToDate说：“寒冷气候会增加呼吸道疾病易感性”这一流行观点没有科学依据。

默沙东诊疗手册说：受凉本身并不引起感冒，也不增加人体对病毒感染的易患性。

哈佛医学院的资料也表明：正常暴露于中度寒冷并不会使人更容易受感染。

一组加拿大的研究人员分析了几百项关于“着凉”和感冒的相关研究，结论是，中度的寒冷暴露对人体的免疫系统并没有不利影响。

寒冷会使人不舒服甚至导致体温过低，但不用担心中度的寒冷会降低“免疫力”

那为什么很多人认为“着凉”会导致感冒呢？

这是因为“着凉导致感冒”的观点已经深入人心，人们往往是在出现感冒症状之后，才去回忆之前是否“着凉”了，比如平时经常被风吹、夏天在家经常开空调、孩子经常晚上把被子踢开，没感冒时都不会在意，如果你在感冒后去回忆，总会找到“着凉”的因素。

而且“着凉”后出现的感冒样症状，也不一定是感冒引起的，比如下面这些问题也可能在“着凉”后出现类似感冒的症状：

其特征是长期存在以下一种或多种表现：鼻塞、流鼻涕和鼻后滴漏。

非变态反应性鼻炎的典型触发因素有：刺激性气味和强烈的香味（如香烟烟雾、香水、柴油和汽车尾气）、清洁产品、新闻用纸、温度变化、酒精饮料。

其特点是：鼻塞和/或水样鼻分泌物间歇性出现，以及对非特异性刺激物的反应过度，比如空气污染或温度改变（特别是暴露于寒冷、干燥的空气时）。

皮肤突然暴露于热和冷的环境、鼻受刺激（如冷空气）都可能会触发鼻反射。鼻反射会引起鼻塞、流鼻涕或打喷嚏。

咳嗽是通过刺激复杂的反射弧而产生的，酸、冷、热、化学刺激物等因素都能触发咳嗽反射。

气候变化，比如非常低的温度，可能会触发偏头痛。

还有一个重要的原因是，大多数人都没搞明白，“先后未必因果”，比如公鸡打鸣了，然后太阳出来了，并不是因为公鸡打鸣才使太阳出来的。

参考资料：

冻感冒症状都有哪些？

核心提示:

现在的天气是一天不如一天了，有的时候出门不穿的非常厚，就可能被寒风吹透。如果身体状况良好，抵抗力比较强大的话，偶尔冻一下也是没什么的，但是如果身体条件较差，抵抗力弱，就可能着凉感冒，这就是民间所谓的冻感冒了。那么，冻感冒症状都有哪些?

风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力。

风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为《葱豉汤》、《荆防败毒散》。中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。

临床表现

即头后部疼痛，连带颈部转动不灵活。

通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服。

清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒;舌无苔或薄白苔，鼻塞声重。喷嚏，流清涕，恶寒，不发热或发热不甚，无汗，周身酸痛，咳嗽痰白质稀，舌苔薄白，脉浮紧。

审编医生

李晓普通内科 副主任医师

只要掌握这几点！就能区分风寒感冒和风热感冒~

一年四季，在任何季节当中，经常听到有人感冒了的信息。在不同的季节里，导致感冒的病毒并非完全一样。风热感冒是外感风热所致。所以风热感冒多发生于夏秋季。

风热感冒是因风热交替、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、鼻塞、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。中医认为，风热感冒是感受风热之邪所致的表证。《诸病源候论•风热候》记载：“风热病者，风热之气，先从皮毛入于肺也。

肺为五脏上盖，候身之皮毛，若肤腠虚，则风热之气，先伤皮毛，乃入肺也。其状使人恶风寒战，目欲脱，涕唾出。”意思是：治宜辛凉解表，发散风热。方用银翘散、桑菊饮、桔梗汤、上清散、菊花散等。若久而不愈，其人必虚，不得专用疏散。阳虚宜加参、术，阴虚宜加地黄、五味，倍麦冬、白芍。在下面就为大家列一些简单判断是否患上风热感冒症状的表现，让大家有个了解。

微汗，口干渴，咳痰黄稠。

舌尖红，苔薄黄；脉浮数。

风寒感冒和风热感冒的区别

二、着凉≠感冒所谓着凉，又称受凉，即身体感受到凉。外界较大的温差变化或秋冬季较低的气温都容易让人着凉。着凉的后果亦可能有很多，如冷的发抖、打喷嚏、鼻塞不畅、拉肚子等等。而感冒是一种常见的呼吸系统疾病，咽喉发干、鼻塞、咳嗽、打喷嚏、头痛等皆可为感冒的症状，且感冒还是最常见传染病之一。

三、孕妈妈为何容易感冒因内分泌变化而引起的紧张及自律神经失调症等便随之增多。紧张尤为百病之源，是感冒的导火线之一。

受寒引起的感冒有几个阶段和相应的处理方法

段——用盐蒸橙子；（驱寒散内热同步进行，感冒清热颗粒+蒲地蓝等配合使用）

外 寒

阶 段

第一阶段（外寒阶段）感冒症状表现：

很多家长问：“怎么区分孩子外感的风寒和风热啊？”答案是：主要看鼻涕！大体上，清鼻涕就是寒证的，黄鼻涕就是热证的。虽然有极个别的情况，鼻涕来不及变化，会出现不吻合的情况，但是，百分之九十九的时候，两者是吻合的！

这种咳嗽，是呛咳，很清脆，声音很轻，咳嗽的声音就在嗓子这里，绝对不会在气管部位。如果在气管和胸腔，那应该是第二阶段外寒里热阶段，或者是第三里热阶段了。这个很重要的！孩子的咳嗽声音已经痰声很重，整个气管胸腔都有声音了，有的家长还在错误地使用第一个阶段的风寒的咳嗽方法。

各位家长一定要记住：

这个阶段非常关键！

非常关键！

非常关键！

如果就在受寒的第一二天里，大家抓住机会，及时干预，孩子的咳嗽立刻就会痊愈，连外寒引起的接下来的感冒，也会被清除的！大家一定要记住，我的经验是：这个阶段只有一两天，一定要抓住机会！

抓住外寒的初始阶段！！！

第一时间，让孩子温暖起来！

或者喝点姜葱水：用几片生姜，一段葱白，熬水，放点红糖，然后给孩子喝，让孩子微微发汗即可。

治疗这一阶段的咳嗽——烤橘子

而针对咳嗽，我们可以用烤橘子的方法来处理。

很多朋友问我：什么是橘子？这让我有些晕，就是我们平时说的桔子啊！什么小小的蜜糖桔，什么柑橘都是可以的。但不是橙子，也不是柚子，懂了吧？

至于具体用量，一般是每天吃两次，每次吃一个到两个。看橘子的大小而定，小小的蜜糖桔，则可能要吃几个的。

橘子皮的最外一层，中医叫橘红，性味辛温，具有宣肺散寒的作用。在烤橘子的时候，橘红中的有效成分，会蒸发到橘子肉上，使得橘子肉带有药性，这样吃橘子，小朋友可以接受，而且比较平和。但是，大家一定要记住，这一定是在外感寒邪的第一二天，才能用这个烤橘子，如果错过了这个时机，则需要改变策略了！

还要提醒大家：刚受寒的阶段，千万不要用百合和川贝，否则寒上加寒，咳嗽更难治愈！

外寒里热阶段

第二个阶段，叫外寒里热状态，也有人俗称它为“寒包火”。咽红、咽痛、发烧、骨节酸痛 咳嗽、 痰黄、涕黄。

在小朋友感受外寒之后，过了一两天，如果孩子的身体没有及时苏醒，把外邪驱赶出去（这种原因往往是正气不足），而我们家长又没有及时控制，这个时候，外感的寒邪，开始向里发展，身体的正气开始反抗，此时是正邪相争，会导致寒热错杂。

第二阶段（外寒里热阶段）症状表现：

此时孩子的鼻涕，会出现黄色的，和清的混合在一起的情况，或者有时是清的，有时是黄色的。有很多人遇到这种情况，会奇怪，问：“我的孩子患的到底是风寒感冒还是风热感冒呢？怎么鼻涕又有黄，又有清的呢？”这就是寒热错杂的表现。

还有的家长问：“为何我的孩子流清鼻涕好多天呢？不是说外寒只要一两天吗？”其实，外寒的状态，有的孩子会持续很久，而里热的症状却是悄悄的发展，所以总像是外寒阶段。我建议超过三天，都要考虑外寒里热的可能性大。

治疗这一阶段的咳嗽

这个时候的咳嗽，也要分情况处理的！

盐蒸橙子此时用效果不错。方法如下：

这样的盐蒸橙子，一般一天吃一个或者两个，对咳嗽的辅助调理，很有帮助的。

这个时候的咳嗽，明显地表现出仅仅是外邪入侵的一个症状而已。此时，不要着眼于咳嗽，治疗外感更重要，所以要着重清除外邪了。

此时的中成药也是非常多的，比如：感冒清热颗粒、小柴胡颗粒、抗病毒口服液、太极急支糖浆等等的。这样的方子里面，都有寒热两种药，来分别针对外寒和里热，但是寒热药物的比例是不同的，有的热药多，有的凉药多，我这几个方子的排列顺序，就是从热药多到凉药多排列的，分别针对外寒重向里热重过度的这个过程。

也就是说，外寒重些的，用前面的药，里热重些的，用后面的药。不限品牌。

外寒里热阶段

所谓“里热”阶段，就是外邪由“外寒”变成“外寒里热”，然后长驱直入，引起了体内的严重感染，因为孩子脏腑娇嫩，对于正气不足的孩子，外邪很容易入里化热，直接侵袭肺脏。此时身体正气奋起抗争，***聚集体能抵抗，因此体内高热，我管这个阶段，叫“里热”阶段。这个术语，有别于中医内伤病的“里热”。

第三阶段（里热阶段）症状表现：

此时，中医会开出清热解毒的中药，来清除外邪。西医此时一般会用抗生素来治疗。

而在这个时候，我们认准了这是热证，可以给孩子服用复方鲜竹沥口服液。这个药，我建议大家把黄痰作为判断的依据，如果是白色的痰，则千万不可以用。但是如果前面的症状都有，而且黄痰明显，就可以使用。

有人说，鲜竹沥太凉，孩子不适合用的。这个说法是不对的，正因为它药性寒凉，所以在这种热象明显的时候，才能大展拳脚。一般一两天的时间，就可以把黄痰清掉，扭转病势，而一旦清除了热邪，我们停止使用就可以了。

提 醒

回到外寒阶段

一般来说，孩子身体在经过了与外邪的三轮交战以后，咳嗽会重回刚开始感冒时的外寒阶段。这时候，任何感冒症状都没有了，只是说话时鼻音还有点重，稍微有点鼻塞，偶尔会咳嗽几声。

这个阶段只需要用一点宣肺散邪的药物，帮助身体继续排除外邪就可以了。此时，可以用第一阶段中讲过的紫苏叶泡脚的方法，也可以吃烤橘子或者花椒炖梨。

花椒炖梨

经常感冒，正气不足

我经常遇到身体比较弱的小朋友，一遇到风吹草动，幼儿园里面别的孩子没有问题，这个孩子就会感冒，这是为什么呢？原来，这样的孩子，脾胃一定比较弱，中医认为脾胃属土，肺属金，土生金，也就是，脾胃强壮了，肺金才能强壮，而脾胃一弱，则肺气则必定衰弱。

容易感冒的孩子用怀山药+鸡内金

这样孩子脾胃强壮了，就不会进入感冒刚好，过几天又感冒的情况。如果这个时候，我们不抓紧时间调补脾胃，而是仅仅用驱邪的药物将外邪清理干净，则正气依然不足，外邪随时会再来。

有的时候，对于感冒过后，有个别的孩子会有剩余的长达两三个月缠绵不愈的咳嗽，我会观察：这个孩子是否是正气不足，通常这样的孩子，是气虚体质，肺气不固，无法将外邪彻底清理干净，此时，我会建议家长每天用：怀山药三十克、牛蒡子三克，熬水，熬好以后，除去药渣，但凡孩子喝水，就喝这个山药水，连喝三天，多数咳嗽会立刻消失。这种方法中医叫培土生金，意思是脾胃之气增强了，肺气也会变得强大，会将外邪驱出去。

所以，古书上会说山药有止咳喘的作用。当然，并非山药有直接的止咳喘的作用，而是它让我们身体正气足了，可以把邪气祛除，身体就自己恢复了。

如果是积食引起的咳嗽

孩子感冒和生病期间，家长一定要注意给孩子清淡饮食，米粥，面条等容易消化的食物是最合适的。生病的时候，我们的身体正处于能量缺乏的阶段，如果再吃一些比较重比较油腻的食物，身体没有多余的能量来消化，就加重了身体的负担。

总 结

吹风受凉了？要分清是不是风寒感冒的症状

秋风萧瑟，冬日气寒。在外吹风容易受寒，而风寒感冒就是因风吹受凉而引起的感冒。要想治好风寒感冒就要对症治疗，风寒感冒的症状有哪些?

风寒感冒的症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。衣着单薄、冒雨受风的人易感。

知道了风寒感冒的症状有助于辩证，并加以对症治疗，及时康复。

一、西医治疗

西医治疗风寒感冒主要是药物治疗。西药感冒药主要由三类成分组成：

二、中医治疗

风寒感冒的中医治疗则有中药丸、冲剂、胶囊等中成药剂以及汤药：

感冒是容易发生在每个人身上的疾病，风寒感冒亦如此，感冒时宜喝热茶但别太浓，喝生姜汤，进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果，总的饮食要清淡。